10 Tips Harian Supaya Wajah Tetap Segar dan Fresh Setap Hari

Untuk mendapatkan wajah yang selalu segar setiap harinya tentu ada hal yang harus kita lakukan, dan apa sajakah itu. Nah berikut ini 10 tips harian supaya wajah tetap segar dan fresh yang perlu Anda adaptasikan dalam kehidupan kita sehari-hari.

10 Tips Harian Supaya Wajah Tetap Segar dan Fresh Setap Hari
10 Tips Harian Supaya Wajah Tetap Segar dan Fresh Setap Hari

10 Tips Supaya Wajah Tetap Segar dan Fresh

Berikut tipsnya :

1. Hindari Stress

Tips supaya wajah tetap segar yang pertama adalah hindari stress. Kita tahu bahwa Stress sebenarnya bukan penyebab utama kulit wajah menjadi rusak, berjerawat, atau kondisi masalah kulit lainnya. Namun Stress dapat mengakibatkan kondisi kulit yang sedang bermasalah akan menjadi semakin buruk. Hal ini dikarenakan orang yang stress kondisi hormonnya menjadi tidak seimbang dan labil, kulit bisa semakin berminyak sehingga komedo, jerawat atau masalah kulit lainnya bisa semakin memburuk.

2. Istirahat Yang Cukup alias Jangan Kurang Tidur

Waduh kalo yang ini kayaknya Admin sendiri sering melanggar neh, maklum blogger suka begadang buat nulis artikel :D.

Pernahkah mendengar istilah ” Tidur Adalah Investasi Yang Berharga “, dan Istilah ini bukan isapan jempol belaka. Seseorang yang kurang tidur wajahnya terlihat pucat, matanya terlihat sembab, merah, dan jauh dari kata segar. Terkadang juga seseorang yang kurang tidur terkadang juga mengalami yang rasa pening di kepala.

Setiap orang mempunyai lama waktu tidur yang berbeda antara satu dan yang lainnya. Ada yang cuma 6 jam atau mungkin malah ada yang membutuhkan waktu 8 jam atau lebih. Namun sebenarnya bukan lama tidur yang menentukan seseorang dapat segar saat dia bangun, namun kualitas tidur merekalah yang menentukan.

Saat tidur semua organ tubuh beristirahat dan dalam kondisi rileks, sehingga saat terbangun kondisi tubuh dan kulit akan terlihat segar sekali. Jadi mulai sekarang bagi yang ingin wajahnya tetap segar maka cukupkan tidur kita.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Memperbanyak minum air putih adalah tips wajah tetap segar dan fresh selanjutnya. Dengan meminum cukup air maka kita dapat mencegah kulit kita mengalami dehidrasi , kering dan kasar.

Minumlah minimal air putih sebanyak 8 gelas/hari, dan hindarkan minum minuman beralkohol. Jika hal ini kita lakukan makatak hanya wajah yang segar, tapi kulitpun akan selalu kenyal dan sehat.

4. Olah Raga Yang Teratur

Olahraga teratur terbukti dapat menyehatkan, menjaga kondisi tubuh agar tetap prima, serta memperlancar sirkulasi darah. Suplai darah ke kulitpun menjadi semakin lancar, sehingga kulit selalu segar dan sehat.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal usahakan cukupkan juga asupan nutrisi dan gizi dalam makanan kita.

5. Hindari Rokok

Apakah Anda tahu bahwa asap rokok dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit Anda. Asap rokok dapat mengakibatkan rusaknya protein yang bermanfaat guna menjaga ke’elastisitasan kulit Anda. Selain itu dapat juga mengakibatkan terkikisnya vitamin A, serta dapat menghambat aliran darah.

Nah akibatnya adalah kulit perokokpun menjadi kering dan lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok, terutama didaerah bibir dan mata.

6. Hindari Minuman beralkohol

Lalu sekarang apa pengaruh minuman keras atau minuman beralkohol pada kesehatan kulit?

Alkohol adalah zat dehidran yang sangat kuat. Sehingga siapa saja yang meminum alkohol maka tubuh serta kulitnya akan terkena dehidrasi, sehingga regenerasi kulit menjadi sangat terganggu dan akibatnya kerutan halus atau keriput akan lebih cepat muncul.

Selain itu orang yang suka meminum minuman beralkohol maka hormonnya akan menjadi terganggu, sehingga produksi minyak diwajah akan semakin banyak. Nah akibat semakin banyaknya sebum atau minyak di wajah maka akan meningkatkan potensi wajah yang  semakin berkomedo dan berjerawat.

Jadi jika kita ingin wajah kita tetap segar maka selalu hindari minuman beralkohol.

7. Bersihkan Wajah Dengan Sabun Khusus Wajah

Membersihkan wajah dengan sabun khusus wajah tentu mempunyai banyak kelebihan. Yaitu tidak terlalu keras dan tidak membuat kulit menjadi kering. Beberapa produk memang dibuat untuk jenis dan kondisi  kulit tertentu, sehingga lebih aman dan mampu mengatasi masalah pada wajah si pengguna.

Jadi pastikan untuk selalu menggunakan sabun khusus wajah yang sesuai dengan kondisi kulit Anda. Dengan demikian kulit menjadi sehat dan segar.

8. Tips Wajah tetap Segar dan sehat ketujuh : Gunakan SunBlock

Sinar matahari memang sangat besar manfaatnya, salah satunya untuk kulit. Vitamin D yang berasal dari sinar matahari membantu tulang untuk menyerap kalsium dalam tubuh sehingga tulang menjadi kuat dan sehat.

Vitamin D ini awalnya adalah pro-vitamin D3 yang terpapar sinar ultraviolet-B sehingga berubah menjadi Vitamin D3.

Namun dibalik itu, sinar matahari juga dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit terpapar sinar matahari yang terlalu lama. Bahkan hal terburuk yang dapat terjadi adalah terjadinya kanker kulit. Oleh karena itu gunakanlah SunBlock untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berlebih, serta jika mungkin gunakanlah topi atau baju lengan panjang jika keluar rumah saat kondisi sedang terik-teriknya.

9. Jangan Terlalu Sering Mencuci Muka

Mencuci muka memang bagus untuk membuang debu kotoran yang menempel pada kulit wajah. Namun apa jadinya jika kita terlalu sering mencuci wajah kita?

Hasilnya adalah kulit akan menjadi kering dan kehilangan pelembabnya, dan akibatnya kulit akan memproduksi minyak yang jauh lebih banyak dari sebelumnya.

Kenapa itu bisa terjadi ? Hal ini dikarenakan saat kita mencuci muka maka minyak yang berfungsi untuk melembabkan wajah terbuang saat mencuci muka. Hal ini sebenarnya malah memicu kelenjar sebasea untuk memproduksi sebum lebih banyak lagi, sehingga kulit malah semakin berminyak.

10. Gunakan Masker Alami Minimal 1 Minggu Sekali

Tips harian supaya wajah tetap segar dan fresh selanjutnya adalah penggunaan masker alami. Menggunakan masker yang terbuat dari bahan alami dapat membuat kulit wajah kita menjadi sehat. Beberapa bahan yang dapat dibuat masker diantaranya adalah : Masker wortel, masker pepaya, masker alpukat, masker kuning telur, masker madu dan lain-lain.

Manfaat lain yang didapat dari penggunaan masker adalah kulit wajah yang menjadi lebih segar, kenyal dan kencang

11. Gunakan Pelembab Yang Sesuai Jenis Kulit

Beda kulit beda juga cara penanganannya, begitu juga dalam hal pemilihan pelembab. Untuk jenis kulit yang kering gunakanlah pelembab yang mengandung Minyak zaitun atau jojoba oil yang terbukti sangat bagus untuk jenis kulit yang kering. Sedangkan untuk jenis kulit yang berminyak usahakan untuk memilih pelembab yang free-oil, supaya kulit tidak semakin berminyak.

Demikian beberapa tips harian agar wajah tetap sehat dan fresh setiap harinya. Semoga bisa bermanfaat untuk sahabat semuanya.

(Visited 70 times, 1 visits today)