Cara Diet Mayo 13 Hari Ala Monaratuliu

Tahukah sobat semua, ternyata si cantik Monaratuliu pernah juga menjalani yang namanya diet mayo juga looh. Selain itu, Cara Diet Mayo yang dilakukan Monaratuliu ini, Mona share juga dihalaman situs pribadinya, termasuk menu-menu yang Mona konsumsi selama menjalani diet tersebut.

Nah selain dari halaman situs pribadi Monaratuliu tersebut, Mona juga pernah berbagi pengalaman diet mayonya saat tampil sebagai bintang tamu di acara talk Show di salah satu stasiun Tv. swasta yang dipandu oleh Vincent dan Desta. Dalam bincang-bincang menarik talk show tersebut Mona juga membeberkan bagimana cara diet mayo tersebut dijalankan bersama suami tercintanya.

Cara Diet Mayo 13 Hari Ala Mona Ratuliu
Cara Diet Mayo 13 Hari Ala Mona Ratuliu
Image credit: monaratuliu.com

Sobat bisa membaca pengalaman Mona tersebut disini: Pengalaman diet mayo bersama Monaratuliu

Jadi buat sobat semua yang penasaran seperi apa menu-menu dit mayo yang dokonsumsi Monaratuliu selama menjalani program dietnya, berikut infonya.

Bagaimanakah Cara Diet Mayo Dijalankan oleh Monaratuliu

Berikut ini menu menu diet mayo yang admin dapat dari halaman situ Monaratuliu, siapa tau bisa menjadi rujukan resep panduan untuk Anda yang akan menjalankan diet ini.

Menu diet mayo Hari ke 1 dan 8

Menu diet mayo pagi hari:

  • 1 cangkir kopi tubruk/tehh + gula rendah kalori

Menu diet mayo siang hari:

  • 2 buah telur rebus matang
  • 1 ikat bayam/kangkung rebus/kukus
  • 2 buah kentang rebus
  • 1 buah tomat

Menu diet mayo malam / sore hari

  • 1.5 ons bistik daging goreng
  •  slada ditaburi air jeruk nipis

Hari ke 2 dan 9

Menu diet mayo pagi hari:

  • 1 cangkir kopi tubruk/tehh + gula rendah kalori

Menu diet mayo siang hari:

  • 1.5 ons bistik daging goreng
  • slada ditaburi air jeruk nipis
  • 2 buah kentang rebus
  • 1 buah buah segar

Menu diet mayo malam / sore hari

  • 2 ons ayam kukus
  • 1 buah pisang

Hari ke 3 dan 10

Menu diet mayo pagi hari:

  • 1 cangkir kopi tubruk/tehh + gula rendah kalori

Menu diet mayo siang hari:

  • 2 telur rebus matang
  • 1 ikat bayam/kangkung rebus/kukus
  • 2 buah kentang rebus
  • 1 buah tomat
  • 1 buah buah segar

Menu diet mayo malam / sore hari

  • 2.5 ons ayam kukus
  • slada ditaburi air jeruk nipis
  • 1 buah buah segar

Hari ke 4 dan 11

Menu diet mayo pagi hari:

  • 1 cangkir kopi tubruk/tehh + gula rendah kalori
  • 1 potong roti bakar tawar

Menu diet mayo siang hari:

  • 1 telur rebus matang
  • 1 batang wortel besar (rebus sebentar)
  • 1 lembar keju trim slice
  • 1 buah buah segar

Menu diet mayo malam / sore hari

  • 1 mangkok besar pepaya
  • 1 gelas susu non fat

Hari ke 5 dan 12

Menu diet mayo pagi hari:

  • 1 cangkir kopi tubruk/tehh tanpa gula
  • 1 batang wortel besar mentah di parut kasar ditaburi air jeruk nipis

Menu diet mayo siang hari:

  • 2.5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega tawar
  • 2 buah kentang rebus

Menu diet mayo malam / sore hari:

  • 1.5 ons bistik daging goreng
  • 1 ikat bayam/kangkung rebus/kukus
  • slada ditaburi air jeruk nipis

Hari ke 6 dan 13

Menu diet mayo pagi hari:

  • 1 cangkir kopi tubruk/tehh tanpa gula
  • 1 potong roti tawar bakar

Menu diet mayo siang hari:

  • 2.5 ons ayam kukus
  • slada ditaburi air jeruk nipis
  • 2 buah kentang rebus

Menu diet mayo malam / sore hari:

  • 2 telur rebus matang
  • Wortel besar diparut kasar ditaburi air jeruk nipis

Hari ke 7

Menu diet mayo pagi hari:

  • 1 cangkir kopi tubruk/tehh tanpa gula

Menu diet mayo siang hari:

  • 2.5 ons bistik daging goreng
  • 2 buah kentang rebus
  • 1 buah buah segar

Menu diet mayo malam / sore hari:

  • 2 telur rebus matang
  • 2 buah pisang

Tambahan:

Oh iya admin sampaikan juga beberapa hal penting yang mesti Anda pegang saat menjalani diet ini, diantaranya adalah

  • Pantang garam
  • Kurangin minum air es
  • Nasi diganti dengan kentang
  • Usahakan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas/hari, atau ± 2 liter/hari
  • Hanya bisa dilakukan 1x dalam setahun
  • Wajib mengulangi dari awal apabila Anda makan sesuatu diluar yang sudah ditentukan di menu
  • Hanya boleh menggunakan butter unsalted atau mentega tawar saat menggoreng bistik
  • Waktu makan terakhir adalah jam 18.00 atau jam 6 sore hari

Bagi Anda yang hendak mencobanya usahakan untuk meniatkan dalam hati terlebih dahulu, karena diet ini cukup sulit untuk dilakukan. Tapi kelebihannya diet ini hanya perlu dilakukan selama 13 hari saja. Jadi semoga Menu dan Cara Diet Mayo 13 Hari Ala Monaratuliu ini bisa menjadi solusi diet untuk Anda yang hendak menurunkan berat badan. Selamat mencoba.

SUMBER: Diet Mayo yang Sensasional (13 Hari)| Monaratuliu.com
(Visited 15 times, 1 visits today)