Cara Minum Minyak Zaitun Untuk Diet | Diet Shangri-La by Dr. Seth R.

Cara minum minyak zaitun untuk diet yang benar itu seperti apa sih? Nah jika sobat sedang mencari infonya, berikut ini kita hadirkan informasinya berdasarkan pengalaman Dr. Seth Roberts, seorang Profesor Psikologi, yang juga seorang yang memperkenalkan ShangriLa Diet, dan menuliskannya dalam sebuah buku “The ShangriLa Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan“.

Diet Shangri-La - Cara Minum Minyak Zaitun Untuk Diet by Dr. Seth R.
Diet Shangri-La – Cara Minum Minyak Zaitun Untuk Diet by Dr. Seth R.

Dalam bukunya Dr. Seth menjelaskan idenya tentang “bagaimana tubuh kita dapat memanipulasi rasa lapar”, dan dari hasil percobaan pada tubuhnya tersebut dalam waktu 3 bulan Dr. Seth Roberts dapat menurunkan berat badannya sebanyak 35 pounds, atau sekitar 15,8 kg.

Cara minum minyak zaitun untuk diet menurut Dr. Seth Roberts

Pernahkah Anda mendengar tentang diet shangri-la. Ya, diet ini adalah diet yang pertama kali diperkenalkan oleh seorang Profesor Psikologi dari University of California di Berkeley, bernama Dr. Seth Roberts lewat bukunya The ShangriLa Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan.

Salah satu inti dari buku The ShangriLa Diet adalah membahas tentang masalah mengkonsumsi 100 sampai 400 kalori /hari makanan tanpa rasa seperti minyak zaitun extra light. Cara minum minyak zaitun untuk dietnya adalah satu jam di luar waktu makan sebagai metode pengurang nafsu makan yang nantinya akan mengarah ke penurunan berat badan.

Nah jadi singkat cerita, sebagai seorang profesor psikologi yang telah melakukan banyak riset dan peneltian, Dr. Seth mendapatkan ide tentang bagaimana tubuh kita dapat memanipulasi rasa lapar. Yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan tanpa rasa.

Di sekitaran tahun 2000’an, sang Dokter menggunakan tubuhnya sendiri sebagai media percobaan atas penelitian yang dia lakukan. Dan dari hasil percobaan pada tubuhnya tersebut, Dr. Seth memerlukan waktu 3 bulan untuk menurunkan berat badannya sebanyak 35 pounds atau sekitar 15,8 kg..

Dan hasil dari penelitian dan percobaannya tersebut, Dr. Seth Roberts  akhirnya menuliskannya dalam sebuah buku yang akhirnya dilepas kepasaran berjudul “The ShangriLa Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan“. Buku ini pernah menjadi top sellers, sebagai buku terlaris.

Intinya, prinsip diet yang diperkenalkan oleh Dr. Seth Roberts adalah memanipulasi rasa lapar. Jadi diet shangri-la bisa dibilang adalah cara untuk mengurangi nafsu makan dengan cara menyelipkan makanan rendah kalori yang mempunyai rasa yang ekstrim disela-sela sebelum makan utama, seperti air gula hangat dan minyak zaitun atau olive oil.

Cara minum minyak zaitun untuk diet:

  • Minumlah 1 sendok makan minyak zaitun minimal 2x sehari
  • Usahakan minum 1 jam sebelum atau sesudah makan (makin lama waktunya maka makin baik)
  • Bisa juga diminum 2 jam setelah sarapan, dan 2jam setelah makan siang
  • Atau bisa juga, diminum 2 jam sebelum makan siang atau 2 jam sebelum kita makan malam

Nah dengan info tersebut setidaknya kita tidak bingung lagi tentang bagimana cara minum minyak zaitun untuk diet karena sudah ada gambarannya.

Namun inti yang harus kita pahami adalah, disini minyak zaitun tidak secara langsung dapat menurunkan berat badan. Tapi minyak zaitun adalah sebagai alat atau media untuk menekan nafsu makan kita, sehingga makanan yang kita konsumsi menjadi berkurang dari biasanya. Dan inilah yang dimaksud oleh Dr. Seth Roberts, yaitu memanipulasi rasa lapar.

Akhir kata, semoga informasi cara minum minyak zaitun untuk diet berdasarkan pengalaman Dr. Seth Roberts ini bermanfaat untuk sahabat semua.

TIPS. Saat ingin melakukan diet dengan minyak zaitun, belilah yang bertuliskan Extra light tasting  olive oil. Karena olive oil jenis ini adalah jenis yang tanpa rasa atau rasa dari minyak zaitunnya tidak strong, atau tidak terlalu kuat. Dan jangan memilih yang Extra virgin olive oil yang berwarna kuning kehijauan karena yang ini mempunyai rasa zaitun yang kuat.

(Visited 7 times, 1 visits today)

One thought on “Cara Minum Minyak Zaitun Untuk Diet | Diet Shangri-La by Dr. Seth R.

Comments are closed.