Kebugaran Jantung
-
Kesehatan Jasmani
VO2 Max Training dan Daya Tahan Tubuh, Cara Meningkatkan Kapasitas Kardiorespirasi lewat Latihan Terarah
VO2 max menggambarkan kemampuan tubuh mengambil, mengangkut, dan menggunakan oksigen ketika melakukan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi. Nilai ini sering…
Read More »